L’industria della dieta ti ha fatto male non facendo attenzione ai carboidrati. Nonostante quello che potresti aver sentito, i carboidrati non sono un no-no. Quindi, smetti di sentirti in colpa per aver rubato un macronutriente tanto necessario e concentrati sulle strategie di consumo di carboidrati per nutrire adeguatamente il tuo bellissimo corpo e cervello. Abbiamo […]

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